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宝贝消化好,身体长得好长得快_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 09:27   来源:未知   阅读:

作为爹爹娘亲都希望自己的小宝贝每天都可以吃得饱饱的,特别是隔代亲的爷爷奶奶,更是喜欢向小宝贝投食多多的肉类和米饭,认为这样,咱们的小宝贝就会健康地茁壮成长。殊不知,让小宝贝吃得太撑,特别是吃得太多肉类或者面食,容易造成小宝贝积食,出现呕吐、腹胀、口臭、食欲不振、睡不好等不良反应,也是不利于小宝贝的健康成长的。只要咱们爹娘合理安排小宝贝的饮食、荤素搭配,积食是完全可以避免的,除此之外,这里还有几个小贴士让小宝贝们远离积食的苦恼!

首先,爹娘要注意的是在喂食咱们的小宝贝时,不要喂太饱。咱们小宝贝的饭量和胃口不比成年人,消化系统还有其他器官都在发育当中,也远远不如成年人的新陈代谢。所以,爹娘在喂食的时候,应该注意食量,否则咱们的小宝贝消化不来。在注意数量的同时,爹娘还应该注意喂食的食物质量,爹娘在喂食时,应该选择容易消化的食物、清淡的食物,这样才不会对咱们小宝贝的胃造成太大的负担呀!

其次,爹娘要记得定时定量给咱们的小宝贝喂食哦!按时吃饭是咱们老生常谈的话题,作为成年人是需要按时吃饭的,否则也容易闹出胃病,更不用说咱们年龄尚小的小宝贝了!让小宝贝饱一顿饿一顿是万万不可的,因为这样很容易扰乱咱们小宝贝的肠胃的生物钟,不仅不利于小宝贝的消化,更不利于小宝贝的健康成长呀!除了定时,也需要定量哦,小宝贝每次食用的饭量应该是差不多的或者有规定的计算好的,而不能是这一顿大鱼大肉吃了三餐的饭量,而下一顿就只能喝米汤,这样会完完全全扰乱小宝贝的肠胃,给小宝贝造成很大的负担。

再次,在小宝贝醒来的一个小时内,是不宜进食的。因为小宝贝在经过一晚上的沉睡,小宝贝的各项器官和体内的各种代谢和神经都变得缓慢下来,甚至也进入了睡眠状态。在小宝贝刚刚醒来的时候,身体的内脏也才慢慢地苏醒过来,各种内脏的苏醒也是需要一段时间的,如果一起来就开始向小宝贝喂食,小宝贝的肠胃就要立刻开始动起来,肠胃也会跟不上投食的“步伐”,从而不能很好的消化和吸收,容易造成积食。所以,爹娘在小宝贝醒来时不要着急喂食,等待一个小时左右是最好不过的了。

爹娘还可以在晚上进食后带咱们的小宝贝去散步。因为在白天,小宝贝的身体活动比较多,整个身体的新陈代谢速度的比较快的,所以会更好的消化小宝贝体内的食物。而到了晚上,一般小宝贝的活动就比较少了,整个身体的新陈代谢也会慢下来,消化系统也不比白天?所以,在晚饭后,爹娘带着小宝贝一起外出散步是一个很不错的选择,不仅可以加快小宝贝的消化速度,也可以让身体得到锻炼,还可以加强爹娘和小宝贝之间的亲子关系呀!

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