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瘦肉学会这样做,出锅嫩滑又开胃,保证小孩连吃一个星

发布日期:2020-09-15 07:11   来源:未知   阅读:

第一步:

由于很多人都知道,瘦肉营养好,就顿顿让小孩吃,甚至过量食用,终于把小孩吃到怕,吃到腻到不想再吃的地步。也有一些家长是因为不会烹饪,做出来的瘦肉不是硬就是韧,让小孩无法嚼得动,又怎么下咽,怎么会喜欢吃呢?

第三步:

给孩子吃的瘦肉,最好购买梅花肉筋少一些,切的时候尽量切成薄一点的肉片,再装入大碗里。接着,加一点点白糖、少许生粉(3分之一小勺左右)、姜片、少许食用油,用手或筷子充分翻拌均匀,再腌制十分钟。

瘦肉、番茄、香葱

如果你家小孩不喜欢吃瘦肉,不防试试小蓝今天推荐的做法,用番茄搭配瘦肉一起做,这样做出来的瘦肉嫩滑不柴、原汁原味、营养好吃又超开胃下饭哦!

准备食材:

瘦肉相比五花肉、前腿肉、后腿肉,其脂肪含量相对低很多;相比排骨要易嚼;相比猪粉肠、猪肚、猪腰等猪内脏更易嚼,也更健康一些,因此瘦肉也是在整个猪里,最适合小孩吃的。瘦肉中的营养成分也是非常丰富的,经常让小孩适量食用,可以给身体补充充足的蛋白质和铁,降低小孩缺铁性贫血的可能性!

准备两个洗干净的番茄,先切成小块,把皮片除,再切成两半。再准备少许姜和香葱,姜切姜片,香葱切成葱花,备用!

第二步:

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